Curso para mejorar tu estilo de vida a uno saludable
Hambre y Hormonas es un programa basado en ciencia desarrollado por un grupo de profesionales conscientes, avocados en democratizar el conocimiento y demostrar que los cambios físicos que merecen la pena son los que se hacen desde el ser, modifican hábitos, tienen un respaldo biológico y son sostenibles en el tiempo.
Queremos que todos puedan tener acceso a nuestro sistema de control del hambre "Hambre y Hormonas" y experimenten la satisfacción del cambio físico y mental, por esto, desarrollamos un producto digital que traslada nuestro sistema del consultorio a tus manos.
Entregamos conocimiento científico para que cada persona aprenda a conocer su cuerpo, a dominar su mente y seguir rutinas físicas saludables que le permitan alcanzar y mantener el bienestar físico y mental.
Módulo 1. Preparemos nuestro cuerpo y mente para el cambio
Módulo 2. Reconocimiento de nuestras rutinas y hábitos actuales
Módulo 3. Hábitos responsables de la obesidad
Módulo 4. Adopta un estilo de vida saludable ( incluye rutinas de ejercicios para principiantes, intermedio y avanzados)
Módulo 5. Factores silenciosos que afectan tu estado físico y mental
Módulo 6. ¿Cómo manejar el estrés ante un cambio de hábitos alimenticios? (incluye recetario bajo en carbohidratos, y recetas saludables)
Módulo 7. Meditación, complemento clave para tu bienestar físico y mental
Módulo 8. Es el momento para comenzar tu cambio
Módulo 9. Complementos que te ayudarán a fortalecer tu cambio. Incluye un test de evaluación y una entrevista
Módulo 10. ¿Qué hacer cuando todo falla?
