Curso Hambre y Hormonas

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Descripción

Curso para mejorar tu estilo de vida a uno saludable
 

Hambre y Hormonas es un programa basado en ciencia desarrollado por un grupo de profesionales conscientes, avocados en democratizar el conocimiento y demostrar que los cambios físicos que merecen la pena son los que se hacen desde el ser, modifican hábitos, tienen un respaldo biológico y son sostenibles en el tiempo.

Queremos que todos puedan tener acceso a nuestro sistema de control del hambre "Hambre y Hormonas" y experimenten la satisfacción del cambio físico y mental, por esto, desarrollamos un producto digital que traslada nuestro sistema del consultorio a tus manos.

Entregamos conocimiento científico para que cada persona aprenda a conocer su cuerpo, a dominar su mente y seguir rutinas físicas saludables que le permitan alcanzar y mantener el bienestar físico y mental.

Módulo 1. Preparemos nuestro cuerpo y mente para el cambio

Módulo 2. Reconocimiento de nuestras rutinas y hábitos actuales
Módulo 3. Hábitos responsables de la obesidad 

Módulo 4. Adopta un estilo de vida saludable ( incluye rutinas de ejercicios para principiantes, intermedio y avanzados) 
Módulo 5. Factores silenciosos que afectan tu estado físico y mental

Módulo 6. ¿Cómo manejar el estrés ante un cambio de hábitos alimenticios? (incluye recetario bajo en carbohidratos, y recetas saludables) 
Módulo 7. Meditación, complemento clave para tu bienestar físico y mental
Módulo 8. Es el momento para comenzar tu cambio
Módulo 9. Complementos que te ayudarán a fortalecer tu cambio. Incluye un test de evaluación y una entrevista 
Módulo 10. ¿Qué hacer cuando todo falla?

Testimonios

¿Qué aprenderás?

¿Qué y cuándo comer?

¿Cómo dormir mejor?

¿Cómo manejar el estrés?

¿Qué ejercicios hacer?

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